Veranstaltungskalender der Gemeinde Putzbrunn

Kursnummer: 252-36403

Dieser 60-minütige Yogalates Flow für Ihn und Sie kombiniert optimal die Bewegungen von Yoga und Pilates, um ein sanftes, fließende Ganzkörper-Workout zu bieten. Nach der Einheit fühlst du dich gestärkt und entspannt. Es fördert ein gesundes Körpergefühl, baut Kraft auf und verbessert die Beweglichkeit.

17 Termine

Gebühr:

Kursnummer: 252-36814

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

16 Termine

Kursnummer: 252-36618

Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!

16 Termine

Gebühr: 90,00 €

Kursnummer: 252-36428

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.

16 Termine

Kursnummer: 252-11010

Kursbegleitung: Erika Tilp, Michael Zell

Dr. Christine Botzler: Große Fragen der Menschheit - Teil 2: Wohin gehen wir?“

Dr. Markus Schütz: Götter und Mythen des Nordens // Beleibte Schönheiten, Schamanen und das Rätsel der Megasteine – Götter im steinzeitlichen Erbe Europas / Kopfjäger und Druiden – Die Kelten und die Reste ihrer Mythen / Mooropfer, Runen und Helden – Götter und Mythen der Germanen / Das Erbe der Wikinger – Die Mythen Skandinaviens (I) / Die Mythen Skandinaviens (II)

Lavinia Pfeiffer: Physiologie und Stoffwechsel // Einführung / Die Entstehung von Nährstoffmangel / Superfoods: Was sie bringen und was nicht / Das Geschäft mit der Angst: Nahrungsergänzungsmittel
Abwechslungsreiche Ernährung und nährstoffschonende Zubereitung – wie geht das?

15 Termine

Gebühr: 145,00 €

Kursnummer: 252-77665

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung.

15 Termine

Gebühr: 80,00 €

Kursnummer: 252-77667

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung. Der Dozent trägt den 5. Dan (Großmeisterstufe).

15 Termine

Gebühr: 80,00 €

Die Welt wird immer digitaler. Bleiben Sie am Ball!
Es ist ganz normal, Fragen im Umgang mit dem eigenen Smartphone, Tablet, Laptop & Co und dem Internet zu haben. Und dass man Unterstützung braucht. Im Digital-Café bekommen Sie individuelle Hilfe bei Ihren digitalen Herausforderungen! Packen Sie Ihr Gerät und Ihre Fragen ein und kommen Sie vorbei! Treffen Sie Gleichgesinnte und tauschen Sie sich aus – spontan, kostenfrei und ohne Anmeldung.
Wir freuen uns auf Sie!

Das Angebot ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Das Digital-Café ist eine Initiative der Volkshochschule SüdOst, der Gemeinde Putzbrunn und der Gemeindebücherei.
Ehrenamtliche Helfer, geschult und betreut von der vhs SüdOst, helfen niederschwellig und kostenfrei bei Fragen und Problemen rund um digitale Endgeräte und Dienstleistungen.
Das Digital-Café findet monatlich statt in der Gemeindebücherei im Bürgerhaus in Putzbrunn.